调整心态，走出阴影调整备考心态，做到不急、不躁、不慌，也是此阶段不容忽视的事项。考试过后，总有考生因成绩不佳等原因自信心遭受打击。这时，可做些积极的事，如跑步、远眺、听音乐等，寻找排解方式，稳定情绪，平衡心理，积蓄力量。同时，高考备考过程中，情感支持对考生来说十分重要。高考不是考生孤军奋战，家人、朋友、同学会给予鼓励和支持。经历低迷期时，这些支撑会帮助考生排解内心的阴霾，也会激励考生继续前行。考生感觉失望、挫败，甚至坚持不下去时，不妨向身边的人倾诉，或寻找并肩备考的同学，看看他们是如何调整心态的，借鉴别人的经验，给自己加油鼓劲。期末考试往往考查的是基础，而“一模”注重考查能力，综合性更强。所以，考生要努力做到以下两点：克服焦虑烦躁心理，贯彻“细化每天，落实每时，坚持到底”的做法。克服紧张慌乱情绪，多和朋友交谈但要多说正能量，多找老师交流进行个别点拨，多和家长交心得到后方支持。辅导计划：分析归纳重点、难点、考点，解答孩子不会的知识点并进行拓展，传授高效学习方法和心得。纠正孩子不良学习习惯，帮助建立完善高效学习习惯。通过分析孩子作业、试题、试卷，找准孩子成绩不佳的原因，针对性一对一制定辅导提高方案。提高学习成绩的同时，提高学习兴趣！上课时间：由老师学生商量共同确定，根据孩子对知识的掌握情况，白天、晚上或周末，时间比较灵活。可以先试课，满意之后再正式约课。传递较新高考资讯，解说高考报考技巧，我们提供：一对一志愿填报、自主招生、大学学业规划咨询，帮助学子树立选择专业和大学的目标。我们提供：自主招生流程服务：选专业+选院校网上报名操作流程选专业+选院校+网上报名操作流程（详情面议）高考志愿填报服务：通过测评划定专业、结合考生兴趣性格、专业倾向、划定可选择的专业方向，确立大学专业目标。
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